Vad är HIFEM?
HIFEM (High-Intensity Focused Electromagnetic) är en teknik med högintensiva elektromagnetiska vågor. Ett elektromagnetiskt fält passerar genom huden och fettet utan att värma dem och når muskeln, där det ger djupa, ofrivilliga sammandragningar: så kallade supramaximala kontraktioner, mycket kraftigare än dem vi får när vi tränar.
Muskeln hinner inte slappna av mellan en sammandragning och nästa, så den tvingas anpassa sig: den blir starkare, fastare och får mer volym. Samtidigt sätter den intensiva ansträngningen fart på ämnesomsättningen i de närliggande fettcellerna och främjar lipolys, processen där fett bryts ned och används som energi.
På Sole Centro de Imagen arbetar vi med RSP Tonic II, en apparat för elektromagnetiska vågor med två applikatorer som arbetar samtidigt. Så kan vi behandla två områden under samma session (till exempel båda skinkorna, eller mage och sneda magmuskler) eller täcka stora områden på kortare tid. Enligt tillverkaren utför muskeln under en session på 30 minuter ett arbete som motsvarar mer än fem timmars intensiv träning.
Fördelar
HIFEM arbetar med både muskler och fett samtidigt, utan nålar, utan värme och utan återhämtningstid: du klär på dig och fortsätter din dag.
Tonar och stärker muskeln
Ökar muskelmassan i det behandlade området
Hjälper till att minska lokalt fett
Formar mage, midja, rumpa, armar och ben
Lyfter och formar rumpan
Mer muskler betyder högre energiförbrukning i vila
Förbättrar magens spänst och hållning
Sessioner på 30 minuter, liggande och utan ansträngning
Vad studierna visar
Tekniken har studerats med magnetkamera och datortomografi (CT), som objektivt mäter tjockleken på muskler och fett. Studierna gjordes med HIFEM-apparater från en annan tillverkare, inte med vår, och i små grupper; det här är de:
Kent och Jacob (Journal of Drugs in Dermatology, 2019): 22 personer, 8 sessioner på magen (2 i veckan). Efter en månad visade CT i genomsnitt 17,5 % mindre bukfett, 14,8 % tjockare raka magmuskler och 3,9 cm mindre midjemått, utan viktförändring
Kinney och Kent (Aesthetic Surgery Journal, 2020): 21 personer som följdes upp ett år efter behandlingen hade fortfarande 14,6 % mindre fett och 19 % mer muskler
Jacob och Rank (Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2020): 10 kvinnor efter graviditet, 4 sessioner. Efter 6 månader 17,6 % mindre bukfett, 21,7 % mer muskler och 23,2 % mindre delning av de raka magmusklerna
Det är genomsnittssiffror: varje persons resultat beror på utgångsläget, kontinuiteten och levnadsvanorna
Områden vi behandlar
Med de två applikatorerna på RSP Tonic II anpassar vi varje session efter ditt mål. De vanligaste områdena är:
- 01
Mage och sneda magmuskler
Stärker de raka och sneda magmusklerna, hjälper till att minska fettet på magen och sidorna och formar midjan. Det är det mest studerade och mest efterfrågade området.
02Rumpa
Arbetar med stora, mellersta och lilla sätesmuskeln för att lyfta, ge volym och runda till rumpan, något som är mycket svårt att uppnå med enbart träning. Med två applikatorer behandlar vi båda sidorna samtidigt.
03Armar och ben
Tonar biceps och triceps för att förbättra baksidan av armen, och låren och benens insida för att göra dem fastare och mer definierade.
04Efter graviditet
Hjälper magen att återfå sin spänst efter graviditeten, när muskeln är svag och delad. Vi börjar när din läkare eller barnmorska har gett klartecken.
Hur går en session till?
Sessionen tar ungefär 30 minuter. Du ligger ned i bekväma kläder och applikatorerna placeras över tunna kläder eller direkt på huden och hålls fast med ett band; ingen gel används.
Konsultation
Vi går igenom ditt mål, området och din hälsohistorik, utesluter kontraindikationer och väljer protokoll och antal sessioner. Om du vill tar vi mått och foton att jämföra med.
Placering
Vi placerar de två applikatorerna på området och fäster dem med band. Vi höjer intensiteten gradvis till en nivå som är kraftig men går bra att tåla.
Behandling
Du känner kraftiga, rytmiska sammandragningar, som om muskeln arbetade av sig själv, omväxlande med faser av vibration. Det gör inte ont och blir inte varmt.
Efteråt
Du kan fortsätta din dag som vanligt. Det är normalt att muskeln känns trött eller lite öm en eller två dagar, som efter ett träningspass.
Sessioner och underhåll
Tillverkaren rekommenderar minst 10 sessioner för ett bra resultat; det exakta antalet bestämmer vi vid konsultationen. Som riktlinje:
Minst 10 sessioner per område (upp till 20 för mer krävande områden eller fall)
2 eller 3 sessioner i veckan, med minst en vilodag emellan så att muskeln hinner återhämta sig
Längd: 30 minuter per session
Resultaten syns redan under de första veckorna och fortsätter att förbättras upp till cirka 3 månader efter den sista sessionen
Underhåll: en session i månaden, eller en kort kur med några månaders mellanrum
Paket med 5, 10 och 20 sessioner finns
Vad vi kombinerar det med
HIFEM arbetar framför allt med muskeln. För huden och celluliterna kombinerar vi det med andra behandlingar samma dag eller varannan dag:
Kroppsradiofrekvens (Indiba och Viora): stramar upp huden över muskeln
Stötvågor: för celluliter och mer fibröst fett
LPG Kropp: för hudens struktur och celluliter
Ballancer pressoterapi: för att dränera och ge lättare ben
Träning och balanserad kost: bevarar och förstärker resultatet
Vem passar det för, och när avråder vi?
HIFEM passar kvinnor och män som vill tona, forma och minska lokalt fett, även dem som redan tränar. Det är ingen behandling mot fetma och ersätter inte kost och träning. Det används inte i följande fall:
Pacemaker, defibrillator eller andra elektroniska implantat
Metallimplantat i området (proteser, plattor, skruvar; kopparspiral om magen behandlas)
Graviditet
Cancer eller tumörer
Feber, infektion eller sår i området
Bråck eller nyligen genomgången operation i området
Epilepsi
Forma kroppen utan ansträngning och utan operation
Boka din konsultation: vi tittar på vilka områden du vill arbeta med, förklarar vad du kan förvänta dig och föreslår en sessionsplan anpassad efter dig, helt utan förpliktelser.
Vanliga frågor
Dina frågor om behandlingen, din behandling och kroppsvård.
Vad används HIFEM till?
+
Till att tona och stärka muskeln, få mer definition och hjälpa till att minska lokalt fett på mage, rumpa, armar och ben.
Gör det ont?
+
Nej. Sammandragningarna är kraftiga och känns ovana i början, men de gör inte ont. Intensiteten höjs gradvis till en nivå som du tål bra.
Hur lång är en session?
+
Ungefär 30 minuter. Med de två applikatorerna kan vi behandla två områden samtidigt.
Hur många sessioner behöver jag?
+
Tillverkaren rekommenderar minst 10 sessioner per område, 2 eller 3 i veckan med en vilodag emellan. För mer krävande områden eller fall upp till 20.
När syns resultaten?
+
Muskeln känns fastare redan under de första veckorna. Förbättringen av spänsten och fettminskningen fortsätter upp till cirka 3 månader efter den sista sessionen.
Hur länge håller resultaten?
+
I en studie med uppföljning efter ett år hade deltagarna kvar större delen av den muskel de fått och det fett de förlorat. Med träning och en underhållssession i månaden håller de bättre.
Hjälper det till att minska fett?
+
Ja, fettet i det behandlade området. I de publicerade studierna minskade bukfettet, mätt med CT, med i genomsnitt 14–18 %. Det är ingen behandling för viktnedgång eller mot fetma.
Motsvarar det träning?
+
Det kompletterar träning men ersätter den inte. Enligt tillverkaren får muskeln under en session på 30 minuter mer arbete än under fem timmars intensiv träning, men bara det behandlade området arbetar och den allmänna konditionen förbättras inte.
Måste jag klä av mig eller få gel?
+
Det behövs inte. Applikatorerna placeras över tunna kläder eller direkt på huden och hålls fast med ett band. Ingen gel används.
Kommer jag att få träningsvärk?
+
Det kan hända, en eller två dagar, som efter ett hårt träningspass. Det är ett tecken på att muskeln har arbetat.
Passar det efter graviditet?
+
Ja, för att magen ska återfå sin spänst. Vi börjar när din läkare eller barnmorska har gett klartecken. Under graviditeten används det inte.
Kan män göra det?
+
Ja. Det är mycket vanligt bland män för att forma magen och de sneda magmusklerna och för att arbeta med armar och rumpa.
Kan det kombineras med andra behandlingar?
+
Ja. Vi kombinerar det med kroppsradiofrekvens för en fastare hud, och med stötvågor, LPG eller pressoterapi mot celluliter och vätskeansamling.
Finns det kontraindikationer?
+
Ja: pacemaker eller andra elektroniska implantat, metallimplantat i området, graviditet, cancer, feber eller infektion, bråck eller nyligen genomgången operation i området och epilepsi. Därför gör vi alltid en konsultation först.
Letar du efter ett medicinskt tillvägagångssätt?
För dubbelhaka, lokaliserat fett eller slapp hud kan kroppsteknologi kombineras med medicinska behandlingar efter en bedömning.
Du kanske också gillar
Relaterade behandlingar
Stötvågor
Stötvågsbehandling i Nerja med Symphium-Eleven Plus®: celluliter, slapp hud, bristningar och ärr. Utan nålar och utan…
Visa behandling
Kroppsradiofrekvens
Kroppsradiofrekvens i Nerja med Indiba och Viora: djup värme som stimulerar kollagenet, stramar upp huden och förbättrar…
Visa behandling
Uppstramande behandlingar och cellulitbehandlingar
Uppstramande behandlingar och cellulitbehandlingar i Nerja: vi kombinerar teknologi och kosmetik för en fastare, slätare och…
Visa behandling
Omdömen
Vad våra kunder säger
“Allt perfekt, som alltid. Utsökt omhändertagande och resultat som märks redan från första sessionen.”
“Professionell, varm och utmärkt service. De förklarar varje steg i behandlingen i detalj.”
“Jag har varit här i flera år och älskar varenda behandling. Det bästa centret i Nerja.”
Begär information
Frågor om denna behandling?
Lämna dina uppgifter så svarar vi personligen för att svara på dina frågor eller boka din konsultation.
HIFEM
Områden vi betjänar
HIFEM på vår klinik i Nerja
Vi erbjuder hifem på Avenida de la Constitución i Nerja. Om du reser från Torrox, Torre del Mar, Málaga, La Herradura, Almuñécar, Salobreña, Motril eller någon annanstans i Axarquía eller Costa Tropical, kontakta oss för att diskutera servicealternativ och boka din tid innan du reser. Alla tjänster utförs på vårt center i Nerja.
- Nerja
- Maro
- Frigiliana
- Torrox
- Torrox Costa
- Algarrobo
- Torre del Mar
- Vélez-Málaga
- Cómpeta
- Rincón de la Victoria
- Málaga
- La Herradura
- Almuñécar
- Salobreña
- Motril