Sole Centro de Imagen
HIFEM en Nerja
Ondas electromagnéticas que tonifican el músculo y reducen grasa en abdomen, glúteos, brazos y piernas. 30 min.
¿Qué es HIFEM?
HIFEM (High-Intensity Focused Electromagnetic) es una tecnología de ondas electromagnéticas de alta intensidad. Un campo electromagnético atraviesa la piel y la grasa sin calentarlas y llega al músculo, donde provoca contracciones profundas e involuntarias: las llamadas contracciones supramáximas, mucho más intensas que las que conseguimos al hacer ejercicio.
El músculo no puede relajarse entre una contracción y la siguiente, así que se ve obligado a adaptarse: gana fuerza, tono y volumen. Al mismo tiempo, ese esfuerzo tan intenso activa el metabolismo de las células de grasa cercanas y favorece la lipólisis, el proceso por el que la grasa se descompone y se usa como energía.
En Sole Centro de Imagen trabajamos con el RSP Tonic II, un equipo de ondas electromagnéticas con dos manípulos que funcionan a la vez. Así podemos tratar dos zonas en la misma sesión (por ejemplo, los dos glúteos, o abdomen y oblicuos) o cubrir zonas grandes en menos tiempo. Según el fabricante, en una sesión de 30 minutos el músculo hace un trabajo equivalente a más de cinco horas de ejercicio intenso.
Beneficios
HIFEM trabaja a la vez el músculo y la grasa, sin agujas, sin calor y sin tiempo de recuperación: te vistes y sigues con tu día.
Tonifica y fortalece el músculo
Aumenta la masa muscular de la zona tratada
Ayuda a reducir la grasa localizada
Redefine el abdomen, la cintura, los glúteos, los brazos y las piernas
Levanta y da forma al glúteo
Más músculo significa más gasto de energía en reposo
Mejora el tono y la postura del abdomen
Sesiones de 30 minutos, tumbada o tumbado y sin esfuerzo
Qué dicen los estudios
Esta tecnología se ha estudiado con resonancia magnética y escáner (TAC), que miden de forma objetiva el grosor del músculo y de la grasa. Los estudios se hicieron con equipos HIFEM de otro fabricante, no con el nuestro, y en grupos pequeños; son estos:
Kent y Jacob (Journal of Drugs in Dermatology, 2019): 22 personas, 8 sesiones de abdomen (2 por semana). Al mes, el escáner mostró un 17,5 % menos de grasa abdominal, un 14,8 % más de grosor del músculo recto del abdomen y 3,9 cm menos de cintura de media, sin cambios de peso
Kinney y Kent (Aesthetic Surgery Journal, 2020): 21 personas revisadas un año después del tratamiento mantenían un 14,6 % menos de grasa y un 19 % más de músculo
Jacob y Rank (Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2020): 10 mujeres tras el embarazo, 4 sesiones. A los 6 meses, un 17,6 % menos de grasa abdominal, un 21,7 % más de músculo y un 23,2 % menos de separación de los rectos
Son cifras medias: el resultado de cada persona depende de su punto de partida, de la constancia y de sus hábitos
Zonas que tratamos
Con los dos manípulos del RSP Tonic II adaptamos cada sesión a tu objetivo. Las zonas más habituales son:
- 01
Abdomen y oblicuos
Fortalece el recto del abdomen y los oblicuos, ayuda a reducir la grasa de la tripa y los flancos y define la cintura. Es la zona más estudiada y la más pedida.
02Glúteos
Trabaja los glúteos mayor, medio y menor para levantar, dar volumen y redondear el glúteo, algo muy difícil de conseguir solo con ejercicio. Con dos manípulos tratamos los dos lados a la vez.
03Brazos y piernas
Tonifica bíceps y tríceps para mejorar el aspecto de la parte posterior del brazo, y los muslos y la cara interna de la pierna para darles más firmeza y definición.
04Después del embarazo
Ayuda a recuperar el tono del abdomen después del embarazo, cuando el músculo queda débil y separado. Lo empezamos cuando tu médico o tu matrona te den el alta.
¿Cómo es una sesión?
La sesión dura unos 30 minutos. Estás tumbada o tumbado, con ropa cómoda, y los manípulos se colocan sobre ropa fina o directamente sobre la piel y se sujetan con una banda; no se usa gel.
Valoración
Vemos tu objetivo, la zona y tus antecedentes, descartamos contraindicaciones y elegimos el protocolo y el número de sesiones. Si quieres, tomamos medidas y fotos para comparar.
Colocación
Colocamos los dos manípulos sobre la zona y los fijamos con bandas. Subimos la intensidad poco a poco hasta un nivel intenso pero tolerable.
Tratamiento
Notarás contracciones fuertes y rítmicas, como si el músculo trabajara solo, alternadas con fases de vibración. No duele y no calienta.
Después
Puedes seguir con tu día. Es normal notar el músculo cansado o con agujetas uno o dos días, como después de entrenar.
Sesiones y mantenimiento
El fabricante recomienda un mínimo de 10 sesiones para obtener buenos resultados; el número exacto lo fijamos en la valoración. Como orientación:
Mínimo 10 sesiones por zona (en zonas o casos más exigentes, hasta 20)
2 o 3 sesiones por semana, dejando al menos un día de descanso entre ellas para que el músculo se recupere
Duración: 30 minutos por sesión
Los resultados se ven a partir de las primeras semanas y siguen mejorando hasta unos 3 meses después de la última sesión
Mantenimiento: una sesión al mes, o un ciclo corto cada pocos meses
Bonos de 5, 10 y 20 sesiones disponibles
Con qué lo combinamos
HIFEM trabaja sobre todo el músculo. Para la piel y la celulitis, lo combinamos con otros tratamientos el mismo día o en días alternos:
Radiofrecuencia corporal (Indiba y Viora): reafirma la piel que cubre el músculo
Ondas de choque: para la celulitis y la grasa más fibrosa
LPG Corporal: para la textura de la piel y la celulitis
Presoterapia Ballancer: para drenar y aligerar las piernas
Ejercicio y una alimentación equilibrada: mantienen y multiplican el resultado
¿Para quién es y cuándo no se recomienda?
HIFEM es para mujeres y hombres que quieren tonificar, definir y reducir grasa localizada, incluidas las personas que ya hacen deporte. No es un tratamiento para la obesidad ni sustituye a la alimentación y el ejercicio. No se aplica en estos casos:
Marcapasos, desfibrilador u otros implantes electrónicos
Implantes metálicos en la zona (prótesis, placas, tornillos; DIU de cobre si se trata el abdomen)
Embarazo
Cáncer o tumores
Fiebre, infección o heridas en la zona
Hernia en la zona o cirugía reciente en la zona
Epilepsia
Tonifica tu cuerpo sin esfuerzo ni cirugía
Reserva tu valoración: vemos qué zonas quieres trabajar, te explicamos qué puedes esperar y te proponemos un plan de sesiones a tu medida, sin compromiso.
Preguntas frecuentes
Resolvemos tus dudas sobre este tratamiento, tu sesión y los cuidados corporales.
¿Para qué sirve HIFEM?
+
Para tonificar y fortalecer el músculo, ganar definición y ayudar a reducir la grasa localizada en abdomen, glúteos, brazos y piernas.
¿Duele?
+
No. Las contracciones son intensas y al principio llaman la atención, pero no duelen. La intensidad se sube poco a poco hasta un nivel que toleres bien.
¿Cuánto dura una sesión?
+
Unos 30 minutos. Con los dos manípulos podemos tratar dos zonas a la vez.
¿Cuántas sesiones necesito?
+
El fabricante recomienda un mínimo de 10 sesiones por zona, 2 o 3 por semana con un día de descanso entre ellas. En zonas o casos más exigentes, hasta 20.
¿Cuándo se ven los resultados?
+
El músculo se nota más firme desde las primeras semanas. La mejora del tono y la reducción de grasa siguen aumentando hasta unos 3 meses después de la última sesión.
¿Cuánto duran los resultados?
+
En un estudio con revisión al año, las personas mantenían la mayor parte del músculo ganado y de la grasa perdida. Con ejercicio y una sesión de mantenimiento al mes se conservan mejor.
¿Ayuda a reducir grasa?
+
Sí, la grasa de la zona tratada. En los estudios publicados, la grasa abdominal medida por escáner bajó entre un 14 % y un 18 % de media. No es un tratamiento para adelgazar ni para la obesidad.
¿Equivale a hacer ejercicio?
+
Complementa el ejercicio, no lo sustituye. Según el fabricante, una sesión de 30 minutos supone para el músculo más trabajo que cinco horas de ejercicio intenso, pero solo trabaja la zona tratada y no mejora la forma física general.
¿Tengo que quitarme la ropa o ponerme gel?
+
No hace falta. Los manípulos se colocan sobre ropa fina o directamente sobre la piel y se sujetan con una banda. No se usa gel.
¿Tendré agujetas?
+
Es posible, uno o dos días, como después de un entrenamiento intenso. Es señal de que el músculo ha trabajado.
¿Sirve después del embarazo?
+
Sí, para recuperar el tono del abdomen. Lo empezamos cuando tu médico o tu matrona te den el alta. Durante el embarazo no se aplica.
¿Pueden hacerlo los hombres?
+
Sí. Es muy habitual en hombres para definir el abdomen y los oblicuos y para trabajar brazos y glúteos.
¿Se puede combinar con otros tratamientos?
+
Sí. Lo combinamos con radiofrecuencia corporal para la firmeza de la piel, y con ondas de choque, LPG o presoterapia para la celulitis y la retención de líquidos.
¿Tiene contraindicaciones?
+
Sí: marcapasos u otros implantes electrónicos, implantes metálicos en la zona, embarazo, cáncer, fiebre o infección, hernia o cirugía reciente en la zona y epilepsia. Por eso hacemos siempre una valoración antes.
¿Buscas un enfoque médico?
Si el objetivo es la papada, la grasa localizada o la flacidez, podemos combinar la aparatología corporal con tratamientos médicos tras una valoración.
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Opiniones
Lo que dicen nuestros clientes
“Todo muy bien. Siempre. Un trato exquisito y resultados que se notan desde la primera sesión.”
“Trato profesional, cercano y excelente. Te explican cada paso del tratamiento con detalle.”
“Llevo muchos años viniendo y me encantan todos los tratamientos. El mejor centro de Nerja.”
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Ofrecemos hifem en la Avenida de la Constitución de Nerja. Si vienes desde Torrox, Torre del Mar, Málaga, La Herradura, Almuñécar, Salobreña, Motril u otra localidad de la Axarquía o la Costa Tropical, puedes consultarnos las opciones del servicio y organizar tu cita antes de desplazarte. Todos los servicios se realizan en nuestro centro de Nerja.
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